Cum puteti slabi combinand mai bine alimentele la masa

capsuni-rs

Imi place sa imi simplific viata cat se poate de mult. Pentru ca sunt o fire destul de comoda si pentru ca nu imi place sa sa fac unele lucruri in fiecare, fiecare zi, daca pot sa am ceva de spus in privinta asta. Asa ca, atunci cand am de facut o activitate care nu simt ca imi aduce beneficii reale si imi si ocupa spatiu mental foarte des, fac tot posibilul sa gasesc o solutie ca sa imi imbunatatesc conditia. Continue reading

Ne puteti urmari pe:
0

Ce am citit saptamana asta si mi-a placut

Fara o ordine anume

1. Printesa Urbana cu Sunt un parinte rau daca nu-i cumpar tot ce-si doreste?

Ce mi-a placut cel mai mult din articol:

“Când Sofia cere prin magazine încă un pluș, îi spun: Uite, tu plușuri mai ai, eu pe toate le plătesc cu bani pentru care muncesc din greu. Apoi îi calculez aproximativ costul jucăriei în timp muncit de mine, timp pe care nu-l petrec dormind sau jucându-mă cu ea, ci muncind ca să fac bani.Pentru că muncesc mult și uneori mi-e greu, sunt atentă la felul în care cheltuiesc banii pe care îi câștig, vreau să cumpăr doar lucruri care ne sunt cu adevărat de folos, care ne ajută mult, fără de care nu putem trăi. De exemplu, apă, gazul care ne încălzește apa pentru baie, ouă. Este acest pluș un lucru fără de care nu putem trăi?” Continue reading

Ne puteti urmari pe:
0

Cum sa faci parul ciufulit sa stea drept pentru 6 luni

Am un tip de par care nu este chiar cret, dar nici drept nu sta. Cea mai buna descriere care imi vine in minte este de par ciufulit.

Mi-am urat parul toata adolescenta si mai departe, mult timp dupa ce am trecut de 20 de ani. Nu reuseam sub nici o forma sa il fac sa stea asa cum imi doream, iar o tunsoare scurta nu imi avantajeaza forma fetei. Imi doream sa arat eleganta si stilata, insa parul parul meu uscat avea o vointa a sa proprie.

Acum multi ani, pentru o nunta cred, am fost la un stilist ca sa imi aranjeze parul si sa il faca sa arate bine pentru eveniment. Imi aduc aminte ca, atunci cand m-am uitat in oglinda, nu-mi venea sa cred cat de mult imi schimba fizionomia parul aranjat. Continue reading

Ne puteti urmari pe:
0

Retetele Andreei: Falafel

articol scris de Andreea Banaru pentru After the Morning CoffeeIMG_20160831_131700

Salutare, dragilor

Ne apropiem cu pasi repezi de zilele mohorate de toamna. Ma bucur cat pot de mult de ultimele saptamani cu pepeni gustosi, rosii dulci zemoase si de toate darurile naturii…

Imi place foarte mult sa consum langa rosiile parfumate, un hummus delicios si chiftelute de falafel, chiftelute facute din naut.

Reteta e foarte simpla si ele sunt foarte gustoase.

Ingrediente

  • 500 g naut nefiert- e foarte important sa fie nefiert, deci nu poate fi folosit naut de la conserva. doar lasat la inmuiat peste noapte
  • 1 ceapa taiata mare
  • o jumatate de legatura de patrunjel tocat marunt
  • 4 catei de usturoi
  • 1-2 linguri faina
  • 1-2 lingurite sare
  • 2 lingurite chimion
  • 1 lingurita coriandru uscat
  • putin piper negru
  • putin piper cayenne
  • putin cardamom – pentru o aroma orientala
  • ulei de rapita pentru prajit- are un punct de ardere  ridicat- ceea ce ne ajuta sa nu il transformam intr-un ulei toxic pentru organism prin prajirea chiftelelor. este bogat in omega 3, 6 ,9

Metoda:

  1. Vom folosi un robot de bucatarie in care o sa mixam toate ingredientele. Pentru inceput vom pulsa, astfel incat sa nu le transformam intr-o pasta, dar la finalul procesului sa rezulte o compozitie ce poate fi modelata. Daca vom avea o compozitie din care nu se pot forma bilute, vom mixa inca putin la robot sau mai adaugam putina faina.
  2. Un pas intermediar este ca dupa ce am mixat compozitia sa o lasam la frigider timp de 1-2 ore acoperita cu o folie alimentara.
  3. Incigem intr-o tigaie 3 cm de ulei de rapita si scufundam chiftelutele sub orice forma vreti sa le dati. La foc mediu – mic pana devin maronii. Cam 2-3 min ar fi ideal sa le lasam  pe fiecare parte astfel incat sa se gateasca si in interior.
  4. Tips & Tricks – Pentru un gust mai cruchy si de alune – inainte de prajire putem sa imbracam chiftelutele intr-un strat de susan.
  5. Servim alaturi de hummus yummy. Reteta o gasiti aici.

Pofta buna!

PS: Andreea este de profesie kinoterapeut si in timpul liber e pasionata de mancarea sanatoasa si delicioasa. Dovada face si rubrica “Retetele Andreei”, cu propuneri culinare usor de realizat dar care pe noi ne fac pur si simplu sa salivam 🙂  Te invitam cu drag sa testezi retetele si sa ne spui cum ti s-au parut 🙂

Ne puteti urmari pe:
0

10 idei de decoruri interioare MINUNATE

Neata guys,

Ce faceti? Sper ca ati inceput saptamana cu bine, ca weekendul tare repede a trecut.

Pe mine ma binedispune sa incep dimineata uitandu-ma la cateva lucruri frumoase. Va invit sa va clatiti ochii cu niste idei de decoruri si decoratiuni interioare de vis.

Le-am pastrat pentru ca oftez de fiecare data cu jind atunci cand le privesc 🙂

saved from snug-online dot com

saved from ieva mazeikaite dot com

saved from etsy dot com 2

saved from Hollycool dot net

 

saved from lesateliersdecodemademoisellezaza dot blogs dot marieclairemaison dot com

 

saved from flickr dot com

saved from thedesignchaser dot com

saved from lllelykke dot blogspot dot frsaved from etsy dot com

saved from thechrisellefactor dot com

Imaginile au fost gasite prin Pinterest de la: snug-online.com, ieva mazeikaite.com, etsy.com, Hollycool.net, lesateliersdecodemademoisellezaza.blogs,.marieclairemaison.com, flickr.com, thedesignchaser.com, lllelykke.blogspot.fr, etsy.com, thechrisellefactor.com

Pentru mai multe selectii imi puteti vizita pagina de Pinterest aici.

S-ar putea sa iti placa si acest articol: Hummus Yummy

Ne puteti urmari pe:
0

Maternitatea in jurul lumii

In primele cateva de luni dupa ce am devenit mamica, am simtit ca este neaparat necesar sa citesc toata literatura bebeluseasca pe care puteam sa pun mana, in incercarea de a intelege putin mai bine care e treaba cu noul rezident al locuintei mele: baietelul meu Levi.

Cred (sunt destul de sigura de fapt) ca dezvoltasem o noua teama cu program non-stop: daca ratez sa fac un anumit lucru de care copilul meu are nevoie pentru a deveni cea mai buna si fericita varianta a sa? Si daca va veni peste ani de zile sa ma intrebe: “De ce…?”

Raspunsul, imi imaginez ca ar fi un inghitit in sec si niste miros de creier incins, pentru ca nu am nimic elocvent de spus pe marginea acestui subiect. Scenariu de soc si groaza pentru mine, va spun sincer.

Stiu ca si eu am mai facut faze de genul asta cu ai mei…asa ca simt ca o sa-mi vina si mie randul. 🙂

Intre timp, pe masura ce au trecut lunile, m-am mai calmat (un pic). In continuare citesc, dar mai putin. Incerc in schimb sa observ copilul mai bine, ca sa imi dau seama ce are nevoie, ce ii place. Am ajuns la concluzia ca toti copiii vor avea unele lucruri de reprosat parintilor atunci cand vor fi adulti. Asa ca, imi fac treaba de mama cat pot eu mai bine si incerc pe cat posibil sa nu ma gandesc in permanenta la drobul de sare.

In pelerinajele mele pe internet dupa informatie, am dat de o serie de articole MINUNATA (doar in limba engleza din pacate) care se numeste  “Maternitatea in jurul lumii”. Care e treaba: mai multe mamici plecate din America sa traiasca in alte tari, povestesc experientele lor legate de cum este sa traiesti, sa dai nastere, sa cresti un copil, etc in tara de adoptie. Veti gasi istorisiri adunate de prin toate colturile pamantulului (stiu ca pamantul e rotund, dar suna asa bine expresia asta ca nu m-am putut abtine 🙂 Mi s-a parut absolut fascinant si m-a ajutat mult sa ma relaxez. Tot citind, am avut niste momente de “A-haaa! ” vazand ca nu exista un mod universal corect de a avea grija de un copil. Oamenii fac multe, multe lucruri diferit: pornind de la alimentatie, la educatie, la joaca…ce mai, aproape totul. Si fiecare considera ca varianta sa este cea mai potrivita pentru omuletii mici. Cate bordeie, atatea obiceie vorba bunicii.

Continue reading

Ne puteti urmari pe:
0

Retetele Andreei: Paste integrale cu ciupercute

articol scris de Andreea Banaru pentru After the Morning Coffee

IMG_20160824_172351

Ziua buna, prieteni dragi

Va plac pastele?

Ei bine, astazi pregatim 2 portii de paste integrale cu ciuperci si busuioc si multa dragoste.

Pentru asta avem nevoie de:

  • multa dragoste(nu se poate fara; se gaseste in inima fiecaruia)
  • 100 g paste integrale
  • 2 rosii coapte bine
  • 250 g ciuperci champignon
  • 10 frunze busuioc
  • 2 lingurite seminte dovleac
  • 2 lingurite capere
  • o lingurita oregano
  • sare, piper

Metoda

  1. Incepem prin a pregati ciupercile, dupa ce le-am spalat le taiem feliute si le calim cu putin ulei de masline. Dupa ce ele si-au lasat apa si aceasta s-a mai evaporat adaugam rosiile( taiate cubulete), oregano, busuiocul tocat si caperele. Le amestecam pana cand totul se transforma intr-un sos cu ciuperci, apoi oprim focul.
  2. Intre timp punem apa la fiert si fierbem pastele conform instructiunilor de pe ambalaj.
  3. La final vom pune in farfurii prima data pastele si apoi deasupra ciupercile cu sos.
  4. In mijloc asezam cateva frunze de busuioc trufase si punem si semintele de dovleac, bogate in proteine vegetale.

Pofta buna!

IMG_20160824_172321

PS: Andreea este de profesie kinoterapeut si in timpul liber e pasionata de mancarea sanatoasa si delicioasa. Dovada face si rubrica “Retetele Andreei”, cu propuneri culinare usor de realizat dar care pe noi ne fac pur si simplu sa salivam 🙂  Te invitam cu drag sa testezi retetele si sa ne spui cum ti s-au parut 🙂

Ne puteti urmari pe:
0

Retetele Andreei: Piure de sparanghel

articol scris de Andreea Banaru pentru After the Morning Coffee

IMG_20160822_130022

Salutare,

Am revenit cu o reteta foarte usor de preparat si sanatoasa!

Minunatul piure de sparanghel

Ingrediente:

  • un buchet de sparanghel
  • putina apa
  • ulei de masline
  • sare

Preparare

  1. Fierbem la abur sparanghelul pentru maximum 5 min. Se gateste foarte repede.
  2. Dupa ce s-a fiert,  cu un blender vertical si cu putina apa, ulei, si sare il transformam intr-un minunat piure, sau adaugand mai multa apa intr-o supa crema.
  3. Se poate servi alaturi de o portie de quinoa, chiftelute de legume sau in orice combinatie doriti.

Sa aveti pofta!

IMG_20160822_130007

PS: Andreea este de profesie kinoterapeut si in timpul liber e pasionata de mancarea sanatoasa si delicioasa. Dovada face si rubrica “Retetele Andreei”, cu propuneri culinare usor de realizat dar care pe noi ne fac pur si simplu sa salivam 🙂  Te invitam cu drag sa testezi retetele si sa ne spui cum ti s-au parut 🙂

Ne puteti urmari pe:
0

Cum va arata viitorul in viziunea ta?

pastrati o minte deschisaTi-ai pus vreodata intrebarea “Cum va arata lumea in cateva zeci de ani?”

Eu ma gandesc deseori la acest lucru si ma incearca tot felul de sentimente diferite. In primul rand cel de respect pentru trecerea timpului, pentru ca sunt o persoana curioasa si imi place sa vad cum descoperirile din toate domeniile stiintifice ne ajuta sa avem o viata mai buna, dar si un oarecare sentiment de teama (sau ca sa fiu sincera un sentiment mare de teama) pentru ca…desi nu imi place prea mult sa ma gandesc la asta, voi avea mult mai multi ani decat acum. Ma imaginez o batranica sexy (daaaaa) și eleganta, dar (intotdeauna este un dar)…totusi nu reusesc sa scap de teama aceasta.

Trecand peste partea cam melancolica, vreau sa va spun si despre partea mai distractiva a acestei povesti.

Va propun sa facem un exercitiu de imaginatie impreuna, legat de ce s-ar putea intampla in viitorul acesta misterios care ne asteapta. Si pentru ca ne trebuie si un numar de ani la care sa ne raportam, m-am gandit sa ducem experimentul nostru catre viitorul indepartat cand fiul meu va avea varsta mea de acum, adica 29 de ani 🙂

Sa incepem zic 🙂

MASINI AUTOMATE, CARE SE VOR CONDUCE SINGURE

Prima idee care imi vine in minte este una clasica deja in multe filme comerciale: cred ca toate masinile vor fi construite astfel incat sa se conduca singure (optiunea asta este valabila si in prezent, dar nu este foarte populara inca), iar persoanele vor fi autorizate tot mai putin sa detina controlul asupra vehiculelor. Ma gandesc la treaba asta de cand am vazut superproductia “I robot” cu Will Smith (un film care merita si trebuie vazut, dupa parerea mea) in care a fost inclus acest concept.

Fara indoiala, aceasta evolutie ar rezolva multe probleme legate de condus: obtinerea permisului de conducere (cei care au citit articolul meu despre stat la coada stiu cat de mult imi displace), refuzarea prietenilor cand va invita la o bere (pentru ca nu poti sa te bucuri de o bere cu alcool daca esti cu masina si vrei sa ajungi in siguranta acasa), concentrarea atentiei la trafic chiar si atunci cand esti obosit de nu mai poti, etc. Pe scurt, imi place ideea de a avea cat mai multe optiuni atunci cand trebuie sa fac ceva. Cunosc multe persoane pentru care condusul este un mod de a se relaxa, insa, pentru mine, singura intrebuintare a masinii este aceea de a ma transporta dintr-un punct A intr-un punct B (trebuie sa recunosc ca este un mod comod si placut). Apreciez ca ma protejeaza in zilele mohorate cu ploi si ninsori, ca ma ajuta cand sunt in intarziere, dar pentru mine condusul ramane o necesitate nu o pasiune fara de care sa nu pot trai. Evident, imi place atunci cand cineva conduce in locul meu (cum este cazul transportului in comun) pentru ca pot folosi timpul respectiv ca sa citesc o carte, sa vorbesc cu prietenele mele, sa-mi verific pagina de Facebook, sa-mi asez ideile pe hartie sau chiar sa scriu un articol pentru blog.

SA STII SA SCRII COD VA DEVENI ESENTIAL IN VIATA DE ZI CU ZI

Detinerea cunostintelor de codare macar intr-un limbaj de programare va fi la fel de importanta cum este in prezent cunoasterea utilizarii de baza a computerului sau vorbitul limbii engleze. Din moment ce folosim atat de des tehnologia in viata de zi cu zi (majoritatea timpului il petrecem la birou in fata unui calculator), cred ca este normal (si de asteptat as adauga) sa fim capabili sa comunicam cu tehnologia astfel incat aceasta sa ne inteleaga si sa ne raspunda.

Multi dintre noi doar gandindu-se la aceasta idee se pot speria. 🙂 Dar, daca incercam sa privim acest lucru ca pe ceva normal, ca pe invatarea unei limbi straine spre exemplu si reusim sa trecem de pragul acela care ne face sa ne gandim ca, in general, codarea este inteleasa si practicata doar de geniile din domeniul informatic (care traiesc intr-o cu totul alta lume), acest lucru (poate) ni se va parea chiar distractiv (va rog sa nu aruncati cu rosii in mine inca).

Recunosc, este unul dintre obiectivele pe care le am si eu pe lista in ideea ca pe viitor ma voi ocupa de el, dar…nu renunt 🙂

PROGRAMELE TV DE TIP REALITATE VIRTUALA DEVIN CEVA NORMAL PENTRU TOATA LUMEA

Imaginati-va senzatia de a vedea un spectacol, un film, un meci, o emisiune TV fiind direct din mijlocul actiunii (virtual), fara sa iti parasesti deloc casa. Momentan poti face asta folosind o pereche de ochielari speciali, dar nu multa lume stie de lucrul asta, sau il foloseste, iar spectacolele disponibile sunt destul de limitate.

Spre exemplu, sa vezi meciul de fotbal preferat cu jucatorii alergand in jurul tau si sa simti ca esti si tu acolo pe teren, ca faci parte din actiune. Este o nebunie frumoasa! Daca vi se pare ca vorbesc in chineza (presupunand ca nu cunoasteti aceasta limba) puteti intra aici sa va faceti o idee despre ce vorbesc.

Conceptul de realitate virtuala exista deja si este din ce in ce mai popular printre pasionatii de tehnologie. Insa, dupa cum spuneam si mai sus, este destul de necunoscut restului lumii.

Posibil sa vi se para inutil mai ales daca nu sunteti prea atasata de gadgeturi insa va invit sa va pastrati mintea deschisa. Nu cred ca realitatea virtuala este un substitut pentru lucrurile de care trebuie sa ne bucuram in viata de zi cu zi, insa poate face ca experienta unui timp petrecut urmarind un film, un show, un concert, etc sa devina mult mult mai placut.

Eu, de exemplu, mi-as dori sa pot sa particip virtual, in direct, la concertele unor artisti care performeaza la sute de km de mine si pe care, ca sa ii vad de aproape ar trebui sa platesc un pret mult peste bugetul meu pentru bilet.

Bonus: virtual as putea inclusiv sa fiu pe scena langa ei, ceea ce nu pot face la un spectacol obisnuit. 🙂

IMPRIMAREA IN FORMAT 3D VA PUTEA FII FOLOSITA LA SCARA LARGA PENTRU A CREA APROAPE ORICE

Imprimarea in format 3D va putea fi folosita ca solutie pe scara larga pentru multe scopuri din diverse domenii: imaginati-va numai ca ati putea sa va imprimati hainele pe baza unor fisiere primite de la magazinele on-line preferate iar acestea sa va vina ca turnate pe corp (in loc sa trebuiasca sa stati la coada la probat ca sa vedeti daca o rochie va vine bine, sau sa trebuiasca sa o modificati).

Aceasta tehnologie ar putea rezolva si problema lungilor liste de asteptare pentru transplanturile de organe, daca organele in cauza ar fi putea fi create direct compatibile cu primitorul (prea frumos, nu-i asa?). E si trist si tragic in acelasi timp sa astepti sa moara cineva pentru ca altcineva sa poata trai. 🙁

Aceasta tehnica ar putea fi utila chiar si in construirea si redecorarea unei case. Sa iti desenezi masuta perfecta la care sa-ti bei cafeaua si in scurt timp aceasta sa poata fi creata, chiar sub ochii tai dupa schitele facute de tine. Sincer, abia astept sa vad daca daca, dar mai ales cand aceste lucruri ar deveni accesibile si comune.

Nota: Imprimarea in format 3D (pentru obiecte, in scopuri medicale, in constructii etc.) exista deja pe piata de mai mult timp, insa costul ridicat in momentul de fata si faptul ca tehnologia este relativ noua, nu o face o optiune pentru productiile in masa. Dar, ma astept ca lucrurile sa se schimbe destul de mult in aceasta directie.

BAIETELUL MEU VA FI ADULT LA RANDUL LUI

Ultimul, dar si cel mai important lucru de pe lista mea: fiul meu Levi va avea 29 de ani… va fi un tanar minunant care isi va fi terminat studiile si isi va croi propriul drum in viata. Iar eu voi avea varsta de acum a parintilor mei. 🙂 Nu prea stiu cum sa ma simt legat de asta sincer 🙂

Nu pot sa imi imaginez cum va arata el, ce ii va placea sa faca, ce il va face fericit…si nici nu vreau. Cred ca cel mai bine e sa imi arate el toate lucrurile astea pe masura ce le va descoperi singur.

Refuz sa imi imaginez si pentru ca sunt sanse mari sa gandim diferit si nu vreau sa fiu dezamagita daca va alege altfel decat as fi ales eu. Cred ca daca reusesc acest aspect macar intr-o oarecare masura, vom fi amandoi mai bucurosi unul de altul.

Ufff… numai gandindu-ma la asta si imi vine sa imi umplu un pahar cu vin 🙂 Bine ca e dimineata si trebuie sa plec la munca 🙂

NU AR MAI FI RAZBOAIE

O cititoare, Oana Madalina a adaugat aceasta dorinta intr-un comentariu pe Facebook la articol.

Citez:

“Fara razboaie (” reci sau calde”)! Fara simtul asta al proprietatii – din ce în ce mai acut. Si nu în ultimul rând – fara BOLI INCURABILE! Sa fim atat de “avansati” sa le “dibuim” si sa le oprim. Si mai cred ca ar trebui sa avem coltisoare de ” vechime” pt a nu UITA si a aprecia.”

Cred ca, din pacate, pacea este cel mai SF scenariu dintre toate cele de mai sus. Insa este si unul dintre cele mai importante, de aceea l-am adaugat aici.

Va pup si va astept sa completam articolul cu ideile voastre. Abia astept sa aflu la ce v-ati gandit.

PS: Daca tot e weekend, va recomand un tratament dulce si sanatos aici si un film bun aici.

Daca nu vrei sa ratezi nici un articol nou, gasesti pasii aici.

Pe data viitoare!

Ne puteti urmari pe:
0